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El alcohol puede ser parte de un estilo de vida saludable si bebes con moderación, haces ejercicio y tienes una buena dieta. Pero beber demasiado puede afectar tu salud física y mental.

¿Por qué el alcohol es un problema de salud?

Muchas personas beben alcohol en cantidades que son perjudiciales para su salud. Este tipo de consumo de alcohol puede causar la muerte, enfermedades  y lesiones. Los efectos también pueden acumularse, dañando su salud a lo largo de su vida.

Efectos del alcohol a corto plazo para la salud

• Mareo
• Falta de juicio
• Pérdida de coordinación
• Pérdida de memoria
• Vómito
• Dolores de cabeza y resacas
• Lesiones accidentales (para usted o para otros)
• Entre otros efectos

Efectos del alcohol a largo plazo para la salud

Beber más de 2 bebidas estándar al día puede afectar seriamente su salud a lo largo de su vida. Puede llevar a la dependencia y la adicción, especialmente en las personas que tienen depresión o ansiedad, y puede aumentar su riesgo de suicidio.

Cerebro: Beber demasiado puede afectar tu concentración, juicio, estado de ánimo y memoria. Aumenta su riesgo de sufrir un derrame cerebral y desarrollar demencia.

Corazón: El consumo excesivo de alcohol aumenta su presión arterial y puede provocar daños cardíacos y ataques cardíacos.

Hígado: El consumo de 3 a 4 bebidas estándar al día aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de hígado. El consumo excesivo de alcohol a largo plazo también aumenta el riesgo de cirrosis hepática (cicatrización) y muerte.

Estómago: Beber incluso 1 a 2 bebidas estándar al día aumenta el riesgo de cáncer de estómago e intestino, así como úlceras estomacales.

Fertilidad: El consumo regular de alcohol reduce los niveles de testosterona en los hombres, el conteo de espermatozoides y la fertilidad. Para las mujeres, beber demasiado puede afectar sus períodos menstruales.